Što je Somatic Experiencing®?
Somatic Experiencing® (SE®) je znanstveno utemeljen pristup za rad s fizičkim i psihološkim simptomima stresa, šoka i traume. Osmislio ga je dr. Peter Levine, a uspješno se koristi diljem svijeta više od 45 godina.
SE® u radu s preplavljujućim (visoko stresnim i/ili traumatskim) životnim iskustvima ciljano potiče i podržava urođene samoregulirajuće sustave tijela. Temelji se na istraživanjima u fiziologiji stresa, psihologiji, etiologiji, biologiji, neuroznanosti i medicinskoj biofizici.
Podržavanje samoregulacije živčanog sustava kod osobe inicira se uz pažljive i polagane primjene intervencija usmjerenih na integraciju tjelesnih senzacija, osjećaja, slika ili predodžbi, ponašanja i značenja. Vjeruje se da svi ti elementi predstavljaju cjelokupnost čovjekovog iskustva. Kroz izloženost traumatičnom događaju, naš živčani sustav može ostati (zapeti) u stanju alarma, s pobuđenim i aktiviranim obrambenim mehanizmima preživljavanja (eng. fight, flight, freeze). SE® pristup nam pri tom omogućava da pronađemo stanje mira, iz trajnog unutarnjeg stanja budnosti i pripremnosti, tako što podržava sustav da postupno dovrši zadane obrambene reakcije, čime se oslobađa visoka razina životne energije i vraća sustav u ravnotežu, koja se osjeća kao mir i sigurnost.
Kod SE®-a pozornost nije toliko usmjerena na sami stresni ili traumatski događaj, već prvenstveno na reakciju tijela ovdje i sada, a koja je vezana za to iskustvo. Putem ovog cjelovitog pristupa moguće je osloboditi zakočenu energiju u živčanom sustavu bez nužnog sjećanja na događaj. Ponovno aktiviranje i proživljavanje traumatskih sjećanja nije potrebno. SE® pruža sveobuhvatno i dubinsko razumijevanje i uvažavanje neurofiziologije traume.
Udruga SE®HR ne organizira SE® edukaciju, organizatori su:
Za Hrvatsku: https://seartin.org/
Za Sloveniju: https://mudita-institute.com/
Za Srbiju: https://razvojiradost.rs/
Za pitanja u vezi SE® edukacije, prijave, termina i sl. vas molimo da se obratite na gore navedene adrese organizatora.
Za koga je edukacija SE®-a?
Studij SE®-a je osmišljen kao nadogradnja već postojećeg stručnog znanja i iskustva u radu s ljudima. Edukanti SE®-a su često zdravstveni djelatnici, poput liječnika, fizioterapeuta, ali i psiholozi, psihoterapeuti, psihijatri, socijalni radnici, socijalni pedagozi, edukacijski rehabilitatori, odgajatelji, učitelji, coachevi, tjelesno orijentirani terapeuti i sve osobe koje su se u svom radu već susrele i rade s ljudima s iskustvom traume.
Stečena znanja iz studija SE®-a će edukant ili praktičar primjeniti primjereno svojim kvalifikacijama i u svom okrugu stručnog djelovanja, suglasno Etičkom kodeksu Europske asocijacije za Somatic Experiencing® EASE.
Što je trauma?
Traumu može izazvati nagli, neočekivani i bolni događaj praćen reakcijom intenzivnog stresa, koji preopterećuje i/ili preplavljuje naš živčani sustav. Simptomi traume ne nastaju neposredno kroz sam traumatizirajući događaj, nego kroz zaustavljenu (zamrznutu) energiju preživljavanja i samozaštite, koja nakon završetka traumatskog doživljaja nije razriješena.
Traumu ne predstavlja neki specifičan događaj, nego specifična rekacija živčanog sustava na njega. Često se takva reakcija veže uz iskustva elementarne nepogode (potres, poplava), požar, rat, epidemije, sve oblike fizičkog i emocionalnog zlostavljanja, teže nezgode (padovi, utapanje, prometne nesreće), teže medicinske zahvate i anestezije, životno ugrožavajuća oboljenja, oblike zanemarivanja u djetinjstvu i adolescentnoj dobi, gubitke voljene osobe, iskustva mobbinga na radnom mjestu itd.
Opis metode SE
Spoznaja da je preplavljujuća reakcija na doživljaj prijetnje opasne po život dovela do neravnoteže u živčanom sustavu, ukazuje na to da tjelesna memorija otvara pristup iskustvenom radu s tjelensim senzacijama, u odnosu na fokusirano pričanje o događaju ili opisivanje traumatizirajućeg doživljaja. Kroz tu spoznaju razvijena je ova stručna metoda koja stavlja fokus na rad s utjelovljenim iskustvom osobe, što omogućava postepeno i dozirano oslobađanje nakupljene energije samoobrane. Kroz metodu Somatic Experiencing® moguće je traumatski doživljaj tjelesno, emocionalno i mentalno proraditi i iznova integrirati. Time se osobi ponovno omogućava pristup njenoj životnoj energiji, osjećaju postojanja same sebe i zdravog povezivanja sa okolinom.